生物学院 刘怡
最是书香能致远，腹有诗书气自华，1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”。在第28个世界读书日来临之际，36365路检测中心为促进学生阅读行动不断深化，以学促发展、促提升，进一步提高心理委员对于心理健康的认识，促进其岗位专业素养积累，4月21日中午，学院于滨海中校区5号楼206研讨教室开展了“读书交流会”活动。学校大学生心理健康教育与咨询中心教师王荔受邀作为读书代表参会并做分享，36365路检测中心全体心理委员参会。读书会由2020级辅导员、学院心理专项负责老师周丽媛主持。
在读书分享环节，王荔老师围绕个人工作经验和《蛤蟆先生去看心理医生》的阅读体验，分享道：“想了解我的来访者，进而了解他的心理，这是阅读这本书的初衷。一方面，从来访者的角度，本书会带给读者较强的自我疗愈体验，帮助大家深入探索内心，认知自我；另一方面，从心理咨询师的工作角度，这是一本心理咨询师的经验智慧的结晶，书中凝练了精神分析学派、行为认知学派、人本主义等众多学派的心理治疗方法，是一本兼具理论严肃性和实践趣味性的读本”。
2021级生物工程（实验班）心理委员胡娜同学围绕《乌合之众》的创作背景和阅读感受进行分享，她表示：“这本书是研究群体心理学的开山之作，它第一次明确提出了‘群体’概念，并且第一次揭示了群体的心理特征。结合当下社会发展，大家应辩证看待群体心理的利弊，坚定青年人的立场与目标，不要随波逐流，更不要成为乌合之众。”
在小组讨论环节，3个小组按照阅读书目分别围绕“自我形态的三个状态，并分析其表征和问题？”、“从蛤蟆先生如何一步步走出抑郁来归纳，我们在面对心理内耗时的有效的方法论和解决途径。”和“在纷乱中理性思考，如何在不理性的群体面前保持客观、理性、清醒？”进行深入阅读和讨论。
《乌合之众》小组表示我们应该保持清醒，听取各方的意见，多从旁观者的角度看清事件，慎重分析，理性发表言论，不盲目从众。《蛤蟆先生去看心理医生》第一小组认真分析书中提到的三种自我状态：父母自我状态、儿童自我状态、成人自我状态，认为不能全盘否认父母自我状态和儿童自我状态，要关注两种状态的利好，并成长和发展出成人自我状态，学会用理性而不是情绪化的方式行事；第二小组分阶段梳理蛤蟆先生如何一步步走出抑郁，凝练出被动咨询-状态变化-适应咨询-主动提问-思考探索-计划、回顾和目标的动态发展过程，小组成员一致认为“成为你想成为的自己，需要勇气和决心”。
从阅读中积蓄力量，从交流中迸发灵感。此次心理委员读书分享会为学院心理委员队伍建设起到助力作用，进一步鼓励心理委员在班级工作中提升能力、发挥作用，期待全体心理委员以“向日葵工作坊”为重要契机，进而去提升去辐射自我影响力。
